Wie kann man nicht spielsüchtig werden?
19. Oktober 2023
Es gibt keine einfache Antwort auf die Frage, warum manche Menschen spielsüchtig werden und andere nicht. Süchte sind kompliziert und jeder Mensch macht andere Erfahrungen damit. Eines haben jedoch alle Süchte gemeinsam: Sie entstehen aus dem Wunsch heraus, Freude zu empfinden und Schmerz zu vermeiden.
Falls Sie sich nicht sicher sein sollten, weshalb Sie überhaupt spielen wollen, so wird es Sie vielleicht zu lesen überraschen, dass ein großer Teil der Freude am Glücksspiel auf die Ausschüttung von Dopamin im Gehirn zurückzuführen ist. Schließlich wird beim Glücksspiel regelmäßig Dopamin ausgeschüttet – das gleiche Hormon, das für denjenigen Rausch verantwortlich ist, den viele Rauschmittel herbeiführen: Gerade aus diesem Grund kann das Spielen süchtig machen.
Mit anderen Worten: Sie spüren vielleicht schon dann ein besonderes Glücksgefühl, wenn Sie eine Einzahlung oder eine Auszahlung im Casino https://besteonlinecasinosoesterreich.at/zahlung/apple-pay-casinos vornehmen. Ein solches Glücksgefühl kann man auch bei anderen Aktivitäten empfinden. Dieses Dopamin allerdings, das Menschen beim Besuch einer Glücksspielseite ausschütten, wenn sie eigenes Geld bezahlen, kann in großer Menge zur Sucht führen; infolgedessen muss man vorsichtig beim Glücksspielen sein.
Warnzeichen der Spielsucht
Wenn Sie für Schweizer Franken spielen und sich Sorgen machen sollten, dass Sie die Grenze in einem online casino mit schweizer franken überschritten haben, so sollten Sie auf einige Anzeichen achten. Sollten Sie mehr als nur ein paar dieser Anzeichen bei sich feststellen, so sollten Sie einen Schritt zurücktreten und prüfen, wie problematisch Ihre Beziehung zum Glücksspiel ist. Zu den größten Warnzeichen gehören bspw.:
- Sie geben mehr Geld für Glücksspiele aus, als Sie sich leisten können.
- Sie versuchen mehr Geld zum Spielen zu bekommen.
- Sie verspüren ein starkes Bedürfnis zu spielen.
Sollten Sie diese Anzeichen bei sich wahrnehmen, so ist es vielleicht an der Zeit, mit dem Glücksspielen aufzuhören.
Wie kann man verantwortungsvoll spielen?
Falls Sie mit Geld wetten oder spielen, von dem Sie leben wollen, so ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass Sie sich zu sehr in das Glücksspiel vertiefen und riskieren, alles zu verlieren. Falls Sie Geld einsetzen, mit dem Sie Ihren Ruhestand oder andere wichtige Ziele finanzieren wollen, besteht ebenfalls ein hohes Risiko, dass Sie alles verlieren. Falls Sie Geld einsetzen, das Sie für den Rest Ihres Lebens verwenden möchten, können Sie sich möglicherweise nicht davon abhalten, sich zu sehr im Glücksspiel zu verlieren.
Regelmäßige Pausen zwischen den Spielsitzungen können Ihnen dabei helfen, bei Verstand zu bleiben und den Drang zum Weiterspielen zu dämpfen. Außerdem haben Sie so Zeit, um über die gerade beendete Spielsitzung nachzudenken und Ihr Spielbedürfnis selbstkritisch zu prüfen. Falls Sie merken sollten, dass Sie sich schon nach dem nächsten Spiel sehnen, so mag es eine gute Idee sein, noch ein paar Tage zu pausieren.
Falls Sie eine gesunde Beziehung zum Glücksspiel pflegen, so spielen Sie wahrscheinlich gerne mehrere Spiele: Sie spielen vielleicht verschiedene Arten von Poker oder anderen Kartenspielen, versuchen sich an Spielautomaten oder platzieren Ihre Sportwetten. Falls Sie jedoch die Grenze zu einer ungesunden Beziehung zum Glücksspiel überschritten haben, so sollten Sie Ihre Aufmerksamkeit lediglich auf ein einziges Spiel richten. Falls Sie also süchtig nach Spielautomaten geworden sind, so mag es vielleicht besser sein, sich bloß auf Poker zu beschränken. Falls Sie wiederum süchtig nach Sportwetten sind, so mag es vielleicht besser, nur Poker zu spielen. Das wird Sie zwar nicht vor der Spielsucht bewahren, aber es kann Ihnen dabei helfen, sich auf ein einziges Spiel zu konzentrieren und sich nicht von den vielen Möglichkeiten überwältigen zu lassen.
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